Reha-Sport Orthopädie

Reichtum ist viel, Zufriedenheit ist mehr, Gesundheit ist alles.

Ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm und Spiele in der Gruppe helfen, die Beweglichkeit und Belastbarkeit individuell zu stabilisieren und zu verbessern. Nach einer allgemeinen Erwärmung und Übungen zur Schulung der Koordination und des Gleichgewichtes folgt ein kräftigender Hauptteil. Hierbei liegt das Hauptaugenmerk auf der Kräftigung von Muskelgruppen, die zur Aufrichtung des menschlichen Skeletts beitragen (Stabilisatoren) sowie Muskelgruppen, die die Funktion der Gelenke unterstützen und diese entlasten (Mobilisatoren).

Des Weiteren werden gezielt Dehnübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit durchgeführt. Hierbei stehen Muskelgruppen im Vordergrund, die im Alltag schnell zur Verkürzung neigen. Abschließend findet ein Entspannungsteil statt, in welchem die Teilnehmer gängige Entspannungsverfahren wie bspw. die progressive Muskelentspannung, Atemtherapie etc. kennenlernen.

Der Rehabilitationssport stellt nicht nur ein gemeinsames Trainieren in der Übungsstunde dar, sondern zielt darüber hinaus auf eine Hilfe zur Selbsthilfe ab. Die Teilnehmenden lernen, ihren Körper bewusster wahrzunehmen und sollen durch diese Maßnahme lernen, die Bewegung als wichtigen Bestandteil in ihren Alltag zu integrieren.

Ein Einstieg in die Rehasport-Maßnahme Orthopädie kann beim TVL jederzeit erfolgen. Auch die Anzahl der Termine kann von Ihrem Arzt frei verordnet werden. Häufig sind dies 50 Einheiten, die innerhalb von maximal 18 Monaten absolviert werden müssen. Die Trainingseinheiten in unserem Verein dauern jeweils 60 Minuten.

Die Teilnahme am Rehasport-Programm ist nur für anspruchsberechtigte Teilnehmer mit Verordnung und nicht an eine Mitgliedschaft gebunden. Bitte beachten Sie, dass eine von ihrem Arzt ausgestellte Verordnung vor Beginn des Trainings von Ihrer Krankenkasse genehmigt werden muss.