Sportangebot: G.U.T. (Dauerangebot)
GUT – drei Buchstaben = „Gesund Und Trainiert“
GUT ist ein von den Sportverbänden entwickeltes Trainingskonzept, das über die Trainingseinheit in der Halle, der reinen Sportstunde, hinausgehen soll. Es beinhaltet zusätzlich zum Training in der Halle eine Beratung zur Ernährung, Gesunderhaltung und anderer Sportangebote.
Das Ganzkörpertraining fördert die Beweglichkeit, sowie das Herz-Kreislaufsystem und sorgt zudem für die Kräftigung der Muskulatur. Es eignet sich als gesundheits- und fitnesserhaltendes Angebot für alle Altersgruppen sowie für Frauen und Männer.
Die Altersgruppe : weiblich und männlich Ü50
Übungsleiterin
Christiane Michaelis
Expertise:
- Übungsleiterin C, Breitensport
- Übungsleiterin C, Breitensport – Behindertensport
- Übungsleiterin B, Sport in der Rehabilitation – Innere Medizin
- seit mehr als 25 Jahren als Übungsleitende im TVL tätig