Sportangebot: G.U.T. (Dauerangebot)
GUT – drei Buchstaben = „Gesund Und Trainiert“
GUT – Gesund Und Trainiert verbirgt sich hinter diesen 3 Buchstaben.
GUT ist ein von den Sportverbänden entwickeltes Trainingskonzept, das über die Trainingseinheit in der Halle, der reinen Sportstunde, hinausgehen soll. Es beinhaltet zusätzlich zum Training in der Halle eine Beratung zur Ernährung, Gesunderhaltung und anderer Sportangebote.
Das Ganzkörpertraining fördert die Beweglichkeit, sowie das Herz-Kreislaufsystem und sorgt zudem für die Kräftigung der Muskulatur. Es eignet sich als gesundheits- und fitnesserhaltendes Angebot für alle Altersgruppen sowie für Frauen und Männer.
Die Altersgruppe : weiblich und männlich Ü50
| Kategorie | Erklärung |
|---|---|
| Übersicht: | Dauerangebot, nur für Mitglieder |
| Kurs-ID: | S0511 |
| Umfang/Modus: | In der Regel findet der Kurs wöchentlich zur selben Zeit statt, Dauer: pro Einheit 60 Minuten |
| Zielgruppe: | Erwachsene Ü50, jeden Geschlechts |
| Kosten: | Mitgliedsbeitrag |
| Sportstätte: | Gymnastiksaal in der Turnhalle „Am Schinderwald“ Anschrift: Bornstraß0e 77, 65719 Hofheim – Lorsbach |
Übungsleiter*in/Trainer*in
Christiane Michaelis
Expertise:
- Übungsleiterin C, Breitensport
- Übungsleiterin C, Breitensport – Behindertensport
- Übungsleiterin B, Sport in der Rehabilitation – Innere Medizin
- seit mehr als 25 Jahren als Übungsleitende im TVL tätig
Kontakt:
| RückenFIT am Morgen | 1 | MO | 9:00 | 10:00 | S0513 | Eva Litzius | Halle | D | Gesundheitssport | |
| Reha-Sport Orthopädie | auch für Nicht-Mitglieder | 1 | MO | 10:00 | 11:30 | S0516 | Eva Litzius | Gymnastikraum | D | Gesundheitssport |
| Herz-Kreislauf-Therapie | 1 | MO | 11:30 | 13:00 | S0517 | (in Planung) | Gymnastikraum | D | Gesundheitssport | |
| Reha-Sport Herzsport | auch für Nicht-Mitglieder | 1 | MO | 19:00 | 20:00 | S0501 | Christiane Michaelis, Christel Friedrich | Halle | D | Gesundheitssport |
| Reha-Sport Herzsport | auch für Nicht-Mitglieder | 1 | MO | 20:00 | 20:30 | S0502 | Christiane Michaelis, Christel Friedrich | Gymnastikraum | D | Gesundheitssport |
| Aktiv Älter werden | 2 | DI | 10:00 | 11:30 | S0510 | Christiane Pulver | Gymnastikraum | D | Gesundheitssport | |
| Wirbelsäulen- und Osteoporosegymnastik | 2 | DI | 11:30 | 13:00 | S0518 | (in Planung) | Gymnastikraum | K | Gesundheitssport | |
| Rücken Fit | 2 | DI | 18:25 | 19:30 | S0515 | Eva Litzius | Gymnastikraum | D | Gesundheitssport | |
| Prävention "Haltung & Bewegung" | SportProGesundheit(gem §20(1)SGB-V | 2 | DI | 19:30 | 20:30 | S0514 | Eva Litzius | Gymnastikraum | K | Gesundheitssport |
| Damen-Gymnastik ("DieDa's") | 2 | DI | 20:00 | 21:00 | S4304 | Nancy Schmidt, Christiane Michaelis | Halle | D | Gesundheitssport | |
| G. U. T. (Gesund und Trainiert) | 3 | MI | 10:00 | 11:30 | S0511 | Christiane Michaelis, Christel Friedrich | Gymnastikraum | D | Gesundheitssport |
Lust auf Sport, Bewegung in der Gemeinschaft?
Egal ob als Mitglied im TV 1885 Lorsbach e.V. oder als Kursteilnehmer*in eines Kurses im Trend-/Fitnesssport oder Gesundheitssports wir benötigen Deine schriftliche Anmeldung.
Informationen zur Teilnahme
Für die Teilnahme am Kurs ist die Zustimmung unseres Haftungsausschluss erforderlich. Dies geschieht spätestens in der ersten Kursstunde, an der Du anwesend bist durch Deine Unterschrift.
Unter folgendem Link hast Du selbstverständlich die Möglichkeit, Dich über die Bedingungen des Haftungsausschlusses vorab zu informieren.