Der Lauf-Treff

„Vogel fliegt, Fisch schwimmt, Mensch läuft.“ (Emil Zatopek)

Laufen – Weil‘s in der Gruppe einfach mehr Spaß macht!

Teilnehmer eines Lauf-Treffs betreiben Langstreckenlaufen nur selten als Leistungssport. Sie sind überwiegend Breitensportler, die zum körperlichen und geistigen Ausgleich laufen. Ein Lauf-Treff ist also mehr ein lockerer Zusammenschluss von Freizeitläufern.

Trotz des Freizeitcharakters nehmen die Teilnehmer vieler Lauftreffs an Laufwettbewerben teil. Sie haben jedoch meist weder die Leistungsfähigkeit, noch die Ambitionen, Spitzenplatzierungen zu erreichen. Oft melden sie sich als Mannschaft zu einem Lauf an und reisen gemeinsam zum Wettkampf.

Die Treffen finden beim TV 1885 Lorsbach wöchentlich statt. Sie dienen nicht nur dem Training, sondern auch der Geselligkeit und dem Erfahrungsaustausch, daher laufen die Teilnehmer miteinander in mehreren Gruppen. Wettkampfambitionen („Überholen“) während eines Lauftreffs sind in der Regel verpönt.

  • Du hast einen Grund weniger, das Training abzusagen.
  • Du lernst andere Läuferinnen und Läufer kennen.
  • Es bringt dich aus deinem Trott.
  • Du machst einen Blick über die Schultern.
  • Du erhältst neue Impulse.
  • Du kannst von anderen lernen und andere von dir.
  • Du gehst motivierter laufen.
  • Du kannst deine Sorgen teilen.
  • Dahinter steht ein ganz einfaches Konzept: Ohne Anmeldung, ohne Vereinsmitgliedschaft, (aber sehr gern gesehen) und kostenlos kann man jederzeit bei den ein- bis zweimal wöchentlichen Lauf-Treffs mitmachen.
  • Neulinge und Anfänger*innen werden von Lauf-Treff-Leitern besonders eingewiesen.
  • Die unterschiedlichen Laufgruppen absolvieren dann, je nach Leistungsniveau der Teilnehmenden ein unterschiedliches Programm.
  • Einzige Pflicht: Jede und Jeder, auch der Anfangende ist eine Stunde unterwegs – ob in einer langsamen oder schnellen Gruppe, mit oder ohne Gehpausen.
  • Es wird in Gruppen gelaufen und jede Gruppe wird von einem Betreuenden geführt. Dieser bestimmt Weg und Tempo und richtet sich nach dem Langsamsten der Gruppe.
  • Alle Teilnehmer, egal welcher Gruppe, Laufen eine Stunde. Sie beginnen gemeinsam und kommen auch gemeinsam wieder am Ausgangspunkt an. Diese Belastungsdauer wird auch von den Anfängergruppen (mit kleineren Pausen) erreicht.
  • Da jeder Teilnehmer ein unterschiedliches Leistungsniveau hat, gibt es verschiedene Leistungsgruppen, so dass für jeden die passende Gruppe dabei ist und niemand über- bzw. unterfordert wird.
  • Ein Lauftreff sollte in der Regel mehrere verschiedene Gruppen anbieten, somit wird ein zu großer Sprung von Gruppe zu Gruppe vermieden.

Lauf-Treff (Dauerangebot)


„Du fühlst dich gut beim Laufen und noch besser hinterher.“
(Fred Lebow, Gründer des New-York-Marathons)

Du willst nicht alleine laufen?
Du willst ohne Leistungsdruck laufen?
Du willst mit dem Laufen beginnen?

Was machst Du Donnerstag Abend?

Wir laufen.
Bei jedem Wetter.
Jede Woche, immer um 19 Uhr.
Mit bester Laune und munteren Gesprächen.


Lauf doch mit! Schließ Dich uns an.

Der Lauf-Treff bietet nämlich jedem, insbesondere auch dem untrainierten Anfänger, die Möglichkeit, regelmäßig mit uns zu einem festgesetzten Zeitpunkt und Treffpunkt in zwei unterschiedlichen Leistungsgruppen unter Anleitung qualifizierter Betreuer bzw. Betreuerin ein Ausdauertraining zu absolvieren.

Wir laufen im Allgemeinen in zwei Gruppen.:
  • Fortgeschrittene: etwa 9 km in einer Stunde in hügeligem Gelände 
  • Wiedereinsteiger: etwa 7-8 km etwas flacher

Ganz „nebenbei“ tust Du auch noch etwas für Deine Gesundheit! Denn wer läuft, reduziert sein Körperfett und seinen Cholesterinspiegel, stärkt Kreislauf und Immunsystem, fördert die Sauerstoffaufnahme und damit die Gehirnfunktionen, baut Stresshormone ab und dafür Glücks- und Kreativitätshormone auf.

Kurzum: Läufer sind gesünder, gescheiter und glücklicher als Nichtläufer.


Wir freuen uns auf Dich.


KategorieErklärung
Übersicht:Dauerangebot, nicht nur für Mitglieder
Kurs-ID:S2110
Umfang/Modus:In der Regel trifft die Gruppe sich wöchentlich zur selben Zeit
Dauer: 60 Minuten
Zielgruppe:offene Gruppe, allen Geschlechts
Kosten:ohne besondere Gebühren*
Sportstätte:Trefpunkt vor der Turnhalle “Am Schinderwald”
Anschrift: Bornstraß0e 77, 65719 Hofheim – Lorsbach



Ansprechpartner für das Angebot

Stefan Theilig
Qualifikation:
  • erfahrener Langstreckenläufer,
  • Teilnehmer internationaler Marathon und Langstreckenläufe
Expertise/Sportart:
  • Fitness, Athletik Jugendliche, Lauf-Treff,
  • Mitglied im Orga-Team Winterlauf, Schinderwaldlauf
  • seit mehr als 20 Jahren als Übungsleitender im TVL tätig
Kontakt:

E-Mail-direkt oder Geschäftsstelle


Kurs/AngebotBemerkungTagWo.TagBeginnEndeKurs-Nr.ÜbungsleitendeSportstätteD/KAbteilung
Sportabzeichen - Training und Abnahme 1 MO 17:00 20:00 S2112 Birgitta, Sven Tränkner Sportplatz D Leichtathletik/Outdoor
Mountainbiking für alle April bis September 2 DI 18:00 20:30 S4704 Manfred Walch, Markus Rücker, Günter Zecheler Treffpunkt/Sporthalle D Leichtathletik/Outdoor
Athletik Training für Erwachsene 2 DI 21:00 22:00 S4714 Winfried Peters Halle D Leichtathletik/Outdoor
Schwimmen - Triathlongruppe freies Schwimmen 3 MI 21:00 22:00 S4705 Winfried Peters Rhein-Main Therme D Leichtathletik/Outdoor
Nordic Walking 4 DO 10:00 11:00 S2110 Ingrid Weise Treffpunkt/Sporthalle D Leichtathletik/Outdoor
Lauftreff Fortgeschrittene + Wiedereinsteiger 4 DO 19:00 20:00 S2102 Barbara Selzer, Stefan Theilig Treffpunkt/Sporthalle D Leichtathletik/Outdoor
Sportabzeichen - Training und Abnahme für Erwachsene 5 FR 17:30 19:00 S2111 Heidi Kühnel, Sven Tränkner Sportplatz D Leichtathletik/Outdoor
Athletik-Training für Kinder ab 10 Jahre und Jugendliche 5 FR 18:30 20:00 S4715 Julian Löber, Lena Römmele Halle D Leichtathletik/Outdoor
Schwimmen Triathlongruppe freies Schwimmen 5 FR 21:00 22:00 S4710 Winfried Peters Rhein-Main Therme D Leichtathletik/Outdoor
Mountainbiking für Fortgeschrittene 6 SA 14:00 17:00 S4702 Manfred Walch, Markus Rücker, Günter Zecheler Treffpunkt/Sporthalle D Leichtathletik/Outdoor

Mitgliedsantrag
Lust auf Sport und Bewegung in der Gemeinschaft?

Egal ob als Mitglied im TV 1885 Lorsbach e.V. oder als Kursteilnehmer*in eines Kurses im Trend-/Fitnesssport oder Gesundheitssports wir benötigen Deine schriftliche Anmeldung.

Informationen zur Teilnahme

Für die Teilnahme am Kurs ist die Zustimmung unseres Haftungsausschluss erforderlich. Dies geschieht spätestens in der ersten Kursstunde, an der Du anwesend bist durch Deine Unterschrift.

Unter folgendem Link hast Du selbstverständlich die Möglichkeit, Dich über die Bedingungen des Haftungsausschlusses vorab zu informieren.