Postnatal Yoga
Yoga für den Beckenboden
Yoga für den Beckenboden ist für ALLE! Mamis mit Babys sind willkommen aber auch
Frauen, bei denen die Geburt schon etwas zurück liegt oder die einfach so etwas für ihre
Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun wollen. In diesem Kurs bewegen wir uns mit
besonderem Fokus auf den Beckenboden. Es gibt auch Raum für Entspannung,
Dehnungen, Kräftigung anderer Muskelgruppen sowie Austausch untereinander.
Für wen?
Der Kurs ist für alle Frauen sowie für Frauen ca. 6-8 Wochen nach Entbindung geeignet,
es sind keine Yoga Vorkenntnisse erforderlich und Babys sind herzlich willkommen!
Wann?
Donnerstag Vormittag von 9:00-10:00 Uhr
Fortlaufender Kurs, der Einstieg ist jederzeit möglich.
Wo?
Im Gymnastikraum der Sporthalle des Turnvereins
Übungsleiterin/Yoga-Lehrerin

Julia Kletti
Expertise:
- Yoga-Lehrerin (200-h-Zertifikat)