Postnatal Yoga

Yoga für den Beckenboden

Yoga für den Beckenboden ist für ALLE! Mamis mit Babys sind willkommen aber auch

Frauen, bei denen die Geburt schon etwas zurück liegt oder die einfach so etwas für ihre

Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun wollen. In diesem Kurs bewegen wir uns mit

besonderem Fokus auf den Beckenboden. Es gibt auch Raum für Entspannung,

Dehnungen, Kräftigung anderer Muskelgruppen sowie Austausch untereinander.

Für wen?

Der Kurs ist für alle Frauen sowie für Frauen ca. 6-8 Wochen nach Entbindung geeignet,

es sind keine Yoga Vorkenntnisse erforderlich und Babys sind herzlich willkommen!

Wann?

Donnerstag Vormittag von 9:00-10:00 Uhr

Fortlaufender Kurs, der Einstieg ist jederzeit möglich.

Wo?

Im Gymnastikraum der Sporthalle des Turnvereins