Präventions-Sport – Stärkung durch Bewegung

Sportangebot: Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining (Kurs)


Rückenfit
… wenn möglich auch Outdoor
Pluspunkt-Gesundheit-Siegel-Praeventionsgeprueft
Pluspunkt-Gesundheit-Siegel-Praeventionsgeprueft
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DOSB Sport Pro Gesundheit
DOSB Sport-Pro-Gesundheit

Gesundheit fällt nicht vom Himmel!

Sanft und effektiv

Möchtest Du Deinem Körper etwas Gutes tun? Hat Dein Vorsatz für 2022 noch nicht so richtig geklappt? Dann ist das neue Kursprogramm im Gesundheitssport beim TVL genau das richtige für Dich.

Im einem Team von Gleichgesinnten, die – wie Du – ihren Körper fit halten möchten, erlernst Du unter fachkundiger Anleitung und mit Unterstützung durch eine für diesen Kurs speziell ausgebildete Trainerin ein Programm, das eingebettet ist in einem vielfältgigen und abwechslungsreichen Stundenverlauf mit Wahrnehmungsübungen, Beweglichkeitstraining, Wissensvermittung und Entspannung.

Dabei soll der Kurs nicht nur Deine Gesundheit fördern, sondern vor allem Spaß machen und Dir die Freude an der Bewegung vermitteln. Der Kurs, so hat die Erfahrung beim letzten gezeigt, ist ganz für Einsteiger und/oder Ungeübt geeignet.

Dieses Gesundheits-Sportprogramm ist an Erwachsene gerichtet, die seit längerer Zeit nicht mehr körperlich-sportlich aktiv waren und ihrem Bewegungsmangel entgegenwirken wollen. So beispielsweise Personen mit nur schwach ausgeprägter Muskulatur, die dem Stress des Alltags durch Entspannung entkommen wollen.

In den Kurseinheiten wird mit ausgewählten Kräftigungs-, Dehn- und Koordinationsübungen die Muskulatur trainiert, aber auch funktionelles Bewegungsverhalten erlernt. Interessante Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen sowie kleine Spiele kommen ebenfalls nicht zu kurz.

Das Kursprogramm “Haltung und Bewegung” ist im Rahmen der Gesundheitsförderung nach § 20 Abs. a SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschussungsfähig.

Falls Du interessiert bist, dann zögere nicht – mach einfach mit! Du bist herzlich willkommen!


KategorieErklärung
Übersicht:Kurs, für Mitglieder und Nicht-Mitglieder
Kurs-ID:S0514
Umfang/Modus:In der Regel findet der Kurs wöchentlich zur selben Zeit statt,
Dauer: 12 Termine, pro einheit 60 Minuten
Zielgruppe:Erwachsene, die Bewegungsmangel haben, jeden Geschlechts
Kosten:95,00 € pro Person
Sportstätte:Gymnastiksaal in der Turnhalle “Am Schinderwald”
Anschrift: Bornstraß0e 77, 65719 Hofheim – Lorsbach


Übungsleiter*in/Trainer*in

Rückenfit/Eva Litzius

Eva Litzius

Expertise:

  • Übungsleiterin C, Breitensport
  • Übungsleiterin B, Breitensport – Prävention
  • Übungsleiterin B, Sport in der Rehabilitation, Profil: Orthopädie
  • seit mehr als 10 Jahren als Übungsleitende im TVL tätig
Kontakt:

E-Mail-direkt oder Geschäftsstelle


Kurs/AngebotBemerkungTagWo.TagBeginnEndeKurs-Nr.ÜbungsleitendeSportstätteD/KAbteilung
RückenFIT am Morgen 1 MO 9:00 10:00 S0513 Eva Litzius Halle D Gesundheitssport
Reha-Sport Orthopädie auch für Nicht-Mitglieder 1 MO 10:00 11:30 S0516 Eva Litzius Gymnastikraum D Gesundheitssport
Herz-Kreislauf-Therapie 1 MO 11:30 13:00 S0517 (in Planung) Gymnastikraum D Gesundheitssport
Reha-Sport Herzsport auch für Nicht-Mitglieder 1 MO 19:00 20:00 S0501 Christiane Michaelis, Christel Friedrich Halle D Gesundheitssport
Reha-Sport Herzsport auch für Nicht-Mitglieder 1 MO 20:00 20:30 S0502 Christiane Michaelis, Christel Friedrich Gymnastikraum D Gesundheitssport
Aktiv Älter werden 2 DI 10:00 11:30 S0510 Christiane Pulver Gymnastikraum D Gesundheitssport
Wirbelsäulen- und Osteoporosegymnastik 2 DI 11:30 13:00 S0518 (in Planung) Gymnastikraum K Gesundheitssport
Rücken Fit 2 DI 18:25 19:30 S0515 Eva Litzius Gymnastikraum D Gesundheitssport
Prävention "Haltung & Bewegung" SportProGesundheit(gem §20(1)SGB-V 2 DI 19:30 20:30 S0514 Eva Litzius Gymnastikraum K Gesundheitssport
Damen-Gymnastik ("DieDa's") 2 DI 20:00 21:00 S4304 Nancy Schmidt, Christiane Michaelis Halle D Gesundheitssport
G. U. T. (Gesund und Trainiert) 3 MI 10:00 11:30 S0511 Christiane Michaelis, Christel Friedrich Gymnastikraum D Gesundheitssport

Mitgliedsantrag
Lust auf Sport, Bewegung in der Gemeinschaft?

Egal ob als Mitglied im TV 1885 Lorsbach e.V. oder als Kursteilnehmer*in eines Kurses im Trend-/Fitnesssport oder Gesundheitssports wir benötigen Deine schriftliche Anmeldung.

Informationen zur Teilnahme

Für die Teilnahme am Kurs ist die Zustimmung unseres Haftungsausschluss erforderlich. Dies geschieht spätestens in der ersten Kursstunde, an der Du anwesend bist durch Deine Unterschrift.

Unter folgendem Link hast Du selbstverständlich die Möglichkeit, Dich über die Bedingungen des Haftungsausschlusses vorab zu informieren.